Welcher Ernährung ist die Beste für unsere Umwelt?
Die Klimakrise ist die große Herausforderung unserer Zeit Das Wetter wird immer extremer, die Biodiversität ist in Gefahr und die Treibhausgase gehen weiter in die Höhe. Eins ist klar – wir müssen jetzt handeln um unsere Zukunft zu sichern! Noch können wir etwas tun um die schlimmsten Auswirkungen der Klimakrise abzuwenden. Jeder Mensch kann seinen […]
Kann Fasten als Therapie gegen das Post-Covid Syndrom helfen?
Laufend werden neue wissenschaftliche Publikationen zu Zusammenhängen zwischen Ernährung, Fasten und anderen Wirkmechanismen auf das Darmmikrobiom, die Zellregeneration und damit zum Alterungsprozess veröffentlicht. Mit der demographischen Entwicklung einer immer älter werdenden Bevölkerung braucht es dringend neue Ansätze zum gesunden Altern, die möglichst breit und vor allem präventiv umgesetzt werden können. Denn letztlich geht es nicht […]
Wie kann ich mein Immunsystem nachhaltig verbessern?
Sie wollen wissen wie Sie mit einfachen täglichen Anwendungen Ihr Immunsystem und gleichzeitig Ihre Entgiftungsorgane unterstützen können? Mit der Kraft der Natur Waldbaden und regelmäßig wertvolle Substanzen (Terpene) tanken Atmen: die Art und Weise der Atmung ist nicht nur wichtig für die Entgiftung im Alltag. Sie spielt außerdem eine Rolle für das Stressempfinden und die Energieversorgung. Schließlich ist Sauerstoff […]
Mit neuer Energie in den Frühling – mit einem Aderlass den Körper reinigen.
Der Frühling ist die Jahreszeit des Neubeginnes, der Reinigung und der frischen Energie. Deshalb eignet sich diese Zeit besonders gut um Ihren Körper zu entgiften. Ein Aderlass ist eine der ältesten medizinischen Behandlungsformen, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Er führt zu einer Verbesserung des gesamten Stoffwechsels und regt zudem das körpereigene Immunsystem an.Es […]
Wie kann ich durch richtiges Atmen gesünder leben?
Wissen Sie, dass wir täglich 20.000 Mal ein- und ausatmen? Wie oft atmen Sie jedoch wirklich bewusst und achten auf Ihre Atmung? Damit entgeht Ihnen eine natürliche und sehr wirksame Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Vor allem in Bezug auf Lungenkrankheiten, welche aufgrund von COVID-19 wieder aktueller denn je sind, spielt die […]
Bist du noch im Takt mit deinen Herzenswünschen und vor allem mit dir selbst?
Jedes Jahr starten wir voller Energie und mit einer Liste voller guter Vorsätze. Doch schnell sind wir wieder im Alltagstrott gefangen und verlieren diese Euphorie schnell wieder. Wir vergessen was wir wirklich wollen und verlieren den Kontakt zu uns selbst. Oft fällt es im Alltag schwer, auf den inneren Rhythmus zu hören, doch wer sein […]
Kann Tanzen unsere Gesundheit verbessern?
Wann haben Sie das letzte Mal getanzt? Wir kennen es alle aus unserer Kindheit und Jugend – unbeschwert zu guter Musik zu tanzen, ohne nachzudenken. Doch mit dem Alter und der wachsenden Verantwortung scheint es als hätten wir vergessen wie glücklich tanzen machen kann. Und nicht nur das – Forschungen zeigen, dass Tanzen auch einen […]
Welche Fastenmethode lässt sich leicht in den Alltag integrieren?
Sie haben das Gefühl den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben? Gefangen im Alltagstrott vergessen wir oft, uns Zeit für uns zu nehmen und verlieren dadurch den Kontakt zu uns selbst. Wir wissen nicht mehr was unser Körper wirklich braucht und Energielosigkeit, Gewichtszunahme und Krankheit sind die Folge. Oftmals scheint es kein Zeitfenster zu […]
