Fasten als magischer Katalysator
Beim Fasten reinigt sich der Körper von innen, sowohl physisch als auch auf Seelenebene. Ein wichtiger Prozess – die so genannte Autophagie – setzt sich in Gang und wirkt wie ein Recyclingsystem. Alte Schlacken werden losgelassen, die Zellen des Körpers werden durchgeputzt, damit Neues wieder Platz bekommt. Du betrittst während dieser Phase emotionales Neuland, das tief in dir darauf wartet, beseelt und verstanden zu werden. Erst wenn du die Stimme deines Herzens hörst und ihr folgen kannst, wirst du spüren, wonach sich dein Körper und deine Gefühlswelt wirklich sehnen. Fasten ist daher ein Schlüssel, der dir hilft, deine innere Stimme wieder zu hören. Es ist eine ganzheitliche Innenschau, die natürlich und sanft eine heilsame Veränderung einleitet und eine erfrischende Lebendigkeit willkommen heißt.
Mit Yoga zu mehr Lebensfreude
Beim Yoga geht es darum, eine Harmonie und ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. In der heutigen hektischen und stressigen Zeit ist dies wichtiger denn je zuvor. Immer mehr Menschen finden durch das Praktizieren von Yoga einen Weg zu mehr innerem Frieden. Diese wenig belastende Übung kann Hindernisse in uns zum Vorschein bringen und uns zeigen, wo wir uns noch verbessern und wachsen können. Verschiedene Studien haben bewiesen, dass Yoga die Stresshormone im Körper senkt und gleichzeitig positive Gehirnchemikalien wie Endorphine erhöht. Diese Wohlfühlchemikalien helfen, Ängste abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Wer also regelmäßig Yoga praktiziert, steigert seine geistige und körperliche Energie und ist wacher und motivierter. Darüber hinaus bietet Yoga gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Herzgesundheit.
Tanzend zu einem neuen Lebensrhythmus
Gemeinsam öffnen wir einen sicheren Raum und nutzen diese Katalysatorfunktion dazu, Blockaden und jahrelange Sackgassen aufzulösen. In der Gemeinschaft, die uns mit Geborgenheit und gegenseitigem Verständnis schützend zur Seite steht, werden die Köpfe frei für kreative und oft auch überraschende Lösungen. Wir nutzen dabei die positiven, wohltuenden Effekte von rhythmischen Tanzbewegungen, Yoga und Meditation, sowie Methoden aus der ganzheitlichen Mind-Body-Medizin. Die speziell ausgewählten Techniken steigern deine Körperwahrnehmung, zapfen die Quelle deiner Lebensfreude an und helfen dir, langfristig zu einem gesundheitsfördernden Lebenswandel zu finden.
Eine bezaubernde Fastenreise
Schenke dir eine erholsame Auszeit in der Finca El Morisco. Spaziere zwischen tausenden duftenden Obstbäumen (Mango, Olive, Orange, Avocado und Cherimoya), atme wohltuende Meeresluft und lasse deinen Blick meditativ über die andalusische Landschaft wandern. Hier kannst du dich ganz auf dich selbst besinnen und die reinigende Wirkung des Fastens in Kombination mit den belebenden Effekten von Tanz, Yoga und Entspannung genießen.
Die Finca El Morisco ist nur 1,5 km vom Strand entfernt und bietet einen atemberaubenden Blick auf die vielfältigen landschaftlichen Schönheiten Andalusiens. Auch bekannt als das Land des Lichts, hat diese Region eine der meisten Sonnentage pro Jahr in Europa. Das Mikroklima in dieser Region ist besonders gesund und die Einwohner schätzen die angenehme Brise, die vom Meer herüberweht.
Fasten & Ernährung
Tanz, Yoga & Übungen
Natur, Ruhe & Genuss – Zeit in der Stille
Sonstiges
Preis pro Person exkl. Flug:
7 Übernachtungen, wahlweise
Hinweis: Du buchst an dieser Stelle nur das Fastenseminar. Wir leiten deine Anmeldung anschließend an die Finca El Morisco weiter. Von dort erhältst du deine Zimmerbestätigung + Rechnung mit der Bitte um Bezahlung. Durch deine Buchung erklärst du dich einverstanden, dass wir deine Daten an die Finca El Morisco weitergeben dürfen. Die Anreise erfolgt selbstständig, die Flüge sind individuell zu buchen. Gute Direktverbindungen findest du auf www.checkfelix.com.