Starte den Morgen mit einer sanften Yogaeinheit, die dir Energie und Kraft schenkt. Am Abend bringt dir eine wohltuende Kombination aus Entspannungsübungen mehr Ruhe und Gelassenheit.

Wir treffen uns online via Zoom von Samstag bis Freitag um 07:45 zu einer sanften, wohltuenden Live-Yoga Einheit inkl. einfachen und wirkungsvollen Atemübungen. Der Fokus der 75-Minuten-Yoga Einheit (Ende ca. 09:00) liegt auf wohltuenden Bewegungen und Gesundheit.

Wir beenden den Tag von Montag bis Freitag um 19:15 mit entspannenden Atemübungen, Meditation und einer Bauchmassage.

Der Kurs ist für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene konzipiert.